TORSIONS
Cette séance a pour but de détoxifier le corps avec nombreuses torsions dans le style vinyasa dynamique. Il y aura des torsions dans les postures assises, au ventre, au dos, débout et pendant les enchaînements. Les torsions massent les organes, détoxifient le corps et créent une détente profonde.
DATE: sam 17 avril
HEURE: 10-12h
TARIF: 25€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
YANG & YIN
Entrez Le YANG évoque le soleil, la lumière, le dynamique, la chaleur et l’énergie masculine. Le YIN évoque la lune, la fraîcheur, l’ombre, le calme et l’énergie féminine. Pendant ce stage nous allons réveiller le corps avec des enchaînements dynamiques pour la première partie et transitionner aux étirements en profondeur et en douceur au deuxième partie pour terminer dans un état méditatif.
DATE: jeudi 9 mai (jour férié)
HEURE: 9h30-12h
TARIF: 30€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
LA TENTE ROUGE
Ce stage est consacré aux femmes qui sont en train de vivre/survivre la péri-ménopause ou la préménopause. Cette période est caractérisée par une série de changements dans le corps assez importantes qui précèdent la ménopause. Nous allons explorer les postures les plus bénéfique, prendre soin de nos corps et célébrer d’être femme. Il n’y aura pas de photos pendant ce stage.
DATE: sam 11 mai
HEURE: 10-12h
TARIF: 25€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
YIN YOGA
Le YIN yoga est une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. C’est un pratique qui prône le ralentissement où les poses sont maintenus de manière détendue jusqu’à 5 minutes. De garder une posture si longtemps permet une étirement profonde au niveau de la fascia, des ligaments et des tendons. Les bénéfices: une meilleure circulation du sang dans les articulations, une régénération du corps et un esprit apaisé.
DATE: lundi 20 mai (lundi de Pentecôte)
HEURE: 10-12h
TARIF: 25€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
REVEILLEZ la DEESSE en VOUS
Pendant ce stage cous allez découvrir trois déesses: Tara, la déesse de la compassion, Durga, une déesse guerrière et Lakshmi, la déesse de l’abondance. Nous allons les incarner dans nos mouvements pour réveiller la déesse qui est en vous. Ce stage sera dans l’esprit du yoga vinyasa dynamique.
DATE: dim 2 juin
HEURE: 10-12h
TARIF: 25€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
YOGA en PLEIN (pour le Bénin)
Profitez de faire du yoga à l’ombre du frein cette belle matinée en juin…de regarder le ciel bleu, d’être à l’écoute de la nature, de respirer avec l’arbre, de trouver votre liberté dans le mouvement. Tout l’argent récolté ce jour là va aider les enfants au Bénin (les primaires, les collégiens et les lycéens) avec leurs frais scolaires à la rentrée 2024. Julia a travaillé pour le Corps de la Paix au Bénin du 1997-1999 dans la domaine de la santé. Elle garde toujours un lien très fort avec son village.
DATE: dim 30 juin
HEURE: 10-11h30
TARIF: 25€ (ou plus si vous voulez faire une contribution plus importante)
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
STAGE PRIVE
Envie de faire un stage de yoga privé? Invitez la famille et les amis pour partager un moment sacré. Le stage peut avoir lieu à notre salle de yoga à St. Chamas ou chez vous, à l’intérieur ou à l’extérieur. Il est possible de faire un stage à n’importe quel moment de l’année pour une matinée ou plusieurs jours. Contactez le professeur de yoga pour créer un stage qui correspond aux besoins de tous les participants.
Possibilité d’avoir un pianiste professionnel qui vous accompagnera tout au long de votre cours.
Réservez un stage privé: info@yogavinyasaenprovence.com