YOGA en PLEIN AIR à ST CHAMAS
L’automne en Provence est un moment sacré dans l’année. La lumière est dorée, la fraîcheur dans l’air est agréable et on vit avec une légèreté. Le yoga en plein air se réalise dans un cadre avec le charme provençal. Chaque séance matinale vous permet de profiter de la belle saison, d’être l’écoute de la nature autour de vous et de bouger en harmonie avec la terre et le ciel.
En cas de mauvais temps la séance aura lieu à l’intérieur.
DATES:
sam 12 sépt REVEIL du CORPS
dim 20 sept YOGA du DOS & ETIREMENTS
dim 27 sept YOGA VINYASA
sam 3 oct TORSIONS
HEURE: 10-11h30
TARIF: 22€ chaque séance
Pensez à réserver votre place en avance s’il vous plaît.
PROTEGER le DOS à ST CHAMAS
Est-ce que vous avez jamais eu un lumbago, une grossesse, une césarienne, une faiblesse aux cervicales ou une hernie discale? Ou est-ce que voulez éviter d’avoir des problèmes du dos? En faisant les exercices qui allongent la colonne vertébrale et qui renforcent les muscles du dos et de l’abdomen on maintient une belle posture et une sangle abdominale solide.
DATE: mer 11 nov
HEURE: 10-12h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place en avance s’il vous plaît.
YIN YOGA à ST CHAMAS
Une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. Le Yin Yoga est une pratique qui prône le ralentissement où les poses sont maintenus de manière détendue jusqu’à cinq minutes. De garder une posture si longtemps permet une étirement profonde au niveau de la fascia, des ligaments et des tendons. Les bénéfices sont une meilleure circulation du sang dans les articulations, une régénération du corps et un esprit apaisé.
DATE: 11 nov
HEURE: 17-19h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place en avance s’il vous plaît
STAGE PRIVE
Envie de faire un stage de yoga privé? Invitez la famille et les amis pour partager un moment sacré. Le stage peut avoir lieu à notre salle de yoga à St. Chamas ou chez vous, à l’intérieur ou à l’extérieur. Il est possible de faire un stage à n’importe quel moment de l’année pour une matinée ou plusieurs jours. Contactez le professeur de yoga pour créer un stage qui correspond aux besoins de tous les participants.
Possibilité d’avoir un pianiste professionnel qui vous accompagnera tout au long de votre cours.
Réservez un stage privé: info@yogavinyasaenprovence.com