OUVRIR SON COEUR
L’ouverture de la poitrine, ou du coeur, est en opposition avec la mauvaise position que nous adoptons devant l’ordinateur (dos arrondi). Quand le coeur est ouvert, les épaules descendent et le dos s’allonge. La douleur au dos et aux épaules diminuent, la circulation de sang augmente et l’espace est crée pour respirer profondément. Ce stage a pour but d’ouvrir la poitrine et surtout d’ouvrir l’esprit.
DATE: dim 28 sept
HEURE: 10-12h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
OSHO KUNDALINI
Découvrez plusieurs façons de faire la méditation…dans la dynamique, la statique, la danse, le calme…toujours guidé par la respiration. Laissez la bienveillance en vous briller fort.
DATE: sam 4 oct
HEURE: 10-12h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
SLOW FLOW
Entrez dans une espace hors temps. Le SLOW FLOW est une façon de bouger en douceur et continuité. Permettez vous d’être guidé par votre propre respiration. Le mouvement crée la chaleur, la chaleur crée la souplesse, la souplesse enchaîne un relâchement de l’esprit. C’est un stage à tous niveaux.
DATE: mardi 11 nov (jour férié)
HEURE: 10-12h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
BOOSTER VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE
Ce stage a but pour but de booster le système immunitaire et combattre les maladies de la saison. En pratiquant les inversions, les positions où le coeur est plus haut que la tête, on fait le drainage lymphatique. Venez voir le monde à l’envers!
DATE: dim 14 déc
HEURE: 10-12h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
MEDITATION & MOUVEMENT
Commençons 2026 en paix. Ce stage alterne entre les périodes de mouvement et les périodes de méditation. Trouvez la sérénité qui est toujours présente en vous. C’est un stage ouvert à tous niveaux.
DATE: sam 3 jan 2026
HEURE: 10-12h ou 15-17h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
METTA BHAVANA
Metta Bhavana est une médiation bouddhiste d’amour bienveillant. « Metta » signifie amour, amitié ou bienveillance illimitée et universelle. « Bhavana » veut dire développement. Cette méditation nous aide donc à cultiver les graines de bienveillance déjà présentes en nous. Pendant la première heure, nous allons faire les mouvements en préparation pour la méditation. Pour la deuxième partie du stage, soyez guidé aux 5 étapes de Metta Bhavana.
DATE: fév 2026 (la date sera bientôt annoncée)
HEURE: 10-12h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
DETOX/TORSIONS
Entrez Ce stage a pour but de détoxifier la corps et booster le système immunitaire. Nous allons faire des torsions dans les postures assises, au dos, au ventre, debout et pendant les enchaînements. En utilisant certaines technique de respiration nous allons nettoyer les poumons, créer de la chaleur à l’intérieur du corps et se détendre profondément.
DATE: mars 2026 (la date sera bientôt annoncée)
HEURE: 10-12h
TARIF: 28€
Pensez à réserver votre place une semaine en avance s’il vous plaît. Places limitées.
STAGE PRIVE
Envie de faire un stage de yoga privé? Invitez la famille et les amis pour partager un moment sacré. Le stage peut avoir lieu à notre salle de yoga à St. Chamas ou chez vous, à l’intérieur ou à l’extérieur. Il est possible de faire un stage à n’importe quel moment de l’année pour une matinée ou plusieurs jours. Contactez le professeur de yoga pour créer un stage qui correspond aux besoins de tous les participants.
Possibilité d’avoir un pianiste professionnel qui vous accompagnera tout au long de votre cours.
Réservez un stage privé: info@yogavinyasaenprovence.com